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在喧囂的日常生活中，壓力往往會變得難以承受。無論是在工作、家庭或人際關係中，壓力都會快速增加。幸運的是，有一些自然的解決方案可以應對壓力並恢復精神和情緒的平衡。在這些解決方案中，PSH1715 提供的天然食品補充劑被證明是有價值的盟友。在本文中，我們將探討有助於有效管理日常壓力的不同成分。 鎂：令人放鬆的礦物質 鎂通常被稱為“放鬆礦物質”。它在調節神經系統和減輕壓力方面起著至關重要的作用。作為 300 多種酶反應的輔助因子，鎂對於維持情緒平衡和促進肌肉放鬆至關重要。充足的鎂含量有助於緩解壓力引起的身體症狀，例如肌肉緊張和頭痛，同時促進安寧的睡眠。 紅景天：恢復活力的適應原 紅景天是一種適應原草本植物，可以幫助身體適應身體、情緒和環境壓力。透過調節荷爾蒙對壓力的反應，紅景天可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平，促進平靜和幸福感。此外，紅景天以其恢復活力的特性而聞名，使其成為在強烈壓力期間增加精神和身體能量的理想補充劑。 加納：血清素的天然來源 加納是一種富含 5-HTP（5-羥色氨酸）的植物，它是血清素的直接前體，通常被稱為幸福激素。透過增加大腦中的血清素水平，加納牛草可以促進情緒穩定，改善情緒，並減少與慢性壓力相關的焦慮和憂鬱感。加納花還可以促進更好的睡眠質量，這對於在緊張的一天後恢復身體和精神至關重要。 酪胺酸：支持心理健康 酪胺酸是神經傳導物質多巴胺、正腎上腺素和腎上腺素的胺基酸前體，在調節情緒和壓力方面發揮關鍵作用。透過增加這些神經傳導物質的水平，酪胺酸可以提高注意力、思維清晰度和抗壓性。在有壓力的情況下（例如重要的演示或緊迫的截止日期）之前進行此練習尤其有益。 維生素 B：神經支持 B 群維生素，尤其是維生素 B6 和維生素 B12，對於神經系統的正常運作和能量產生至關重要。透過補充 B 群維生素，您可以增強神經系統、改善壓力反應並提高能量水平。此外，B群維生素在神經傳導物質的合成中起著至關重要的作用，可以促進情緒平衡和穩定情緒。 綜上所述 壓力是現代社會的禍害。這就是為什麼每天管理壓力對於保持最佳的身心健康至關重要。意識到這個我們所有人都關心的問題，PSH1715的藥學博士開發了一系列天然食品補充劑來緩解壓力問題，例如Super Mag 、 Rhodiola Rosea 、 Griffonia和Bonne...