資訊

帶有食物補充劑的早晨儀式。 早晨是一切開始的時候。我們如何開始新的一天會對我們全天的心態、精力和生產力產生重大影響。為什麼不將膳食補充品納入您的早晨習慣中，以幫助您有一個好的開始呢？ 在這篇文章中，我們將探索一個完整的早晨儀式，其中精心融入營養補充劑，幫助您充滿活力和平靜地開始每一天。 從溫檸檬水開始。 起床後，養成喝一杯加新鮮檸檬汁的溫水的習慣。這種飲料是一夜睡眠後為身體補充水分並刺激消化系統的提神方式。您還可以添加少許薑黃，以增強其抗炎和抗氧化特性。 冥想和深呼吸。 讓自己進行幾分鐘的冥想或深呼吸，讓自己平靜下來，集中精神。坐在一個安靜的地方，閉上眼睛，專注於呼吸。這個簡單的練習可以幫助您減輕壓力，提高注意力，並為未來的一天帶來積極的心態。 服用食物補充劑。 早餐前，服用膳食補充劑，幫助您開始新的一天。選擇滿足您特定需求的補充劑，無論是維生素、礦物質或其他補充劑。例如，如果您缺乏陽光照射，維生素 D 可能會有所幫助，而維生素 B 可以幫助您全天保持穩定的能量水平。 進行溫和的身體活動。 早上第一件事就是鍛鍊身體，可以促進血液循環、增加能量水平並改善情緒。選擇瑜珈、伸展運動或戶外短距離步行等溫和的身體活動，輕輕喚醒您的身體，為新的一天做好心理準備。 均衡的早餐。 享用均衡營養的早餐來結束您的早晨儀式。選擇營養豐富的食物，如新鮮水果、瘦蛋白、全穀物和健康脂肪。 避免加工食品和高糖食品，它們會導致能量波動和注意力下降。透過將這些簡單的步驟融入您的早晨習慣中，您可以以精力充沛、頭腦清晰和平靜的方式開始新的一天。膳食補充劑在這個儀式中發揮著重要作用，為您提供身體最佳運作所需的必需營養素。 那麼，為什麼不明天嘗試這個早晨儀式，看看它對您的整體健康的奇妙影響呢？

無論您是狂熱的探險家還是經驗豐富的商務旅行者，健康仍然是旅行時的首要任務。在時間變化、不尋常的飲食和新的體驗之間，身體會受到考驗。這就是膳食補充劑的用武之地。在本文中，我們將探討為旅行者提供的基本補充劑建議，重點關注兩個關鍵方面：消化和睡眠。 消化補充劑：讓您的系統保持正常狀態 旅行時，餐點可能與您的身體習慣不同。新的美食、不規則的作息時間，有時甚至是異國風味的食物都會擾亂你的消化系統。為了避免腸胃不適，明智的做法是隨身攜帶消化食品補充劑。 益生菌：益生菌是對消化系統有益的細菌。它們可以幫助維持腸道菌叢的健康平衡，當您接觸到新的食物環境時，這一點尤其重要。因此，益生菌是您旅行時的盟友。選擇優質益生菌，最好是耐酸膠囊的形式，以確保其有效性。這就是PSH1715開發自己的益生菌配方Flore 140億的方式。它結合了 8 種益生菌菌株，可重新平衡腸道菌叢。 消化酵素：消化酵素幫助您的身體分解食物，使消化更容易。生薑刺激消化道並促進健康的酵素。生薑以其多種功效而聞名，並因其抗炎和消化特性而被使用了幾個世紀。它可以幫助緩解噁心、腹脹和脹氣，同時支持健康的消化。 睡眠食品補充劑：有效恢復 當您出門在外時，睡眠可能是一個挑戰。時區的變化、環境噪音和不同的舒適度可能會擾亂您平常的睡眠節奏。為了避免失眠並確保充分休息，請考慮攜帶特定的食品補充劑。 褪黑激素：褪黑激素是一種調節睡眠-覺醒週期的天然荷爾蒙。服用褪黑激素補充劑可以幫助您調整生理時鐘以適應新的時區，從而促進更好的睡眠品質。 鎂：鎂參與神經傳導物質的調節，特別是血清素，它參與睡眠和情緒的調節。充足的鎂含量可以促進血清素的最佳產生和使用，有助於改善睡眠品質。它還有助於減少焦慮和壓力，這是導致失眠等睡眠障礙的常見因素。 膳食補充品可以是您在旅行時保持健康和福祉的寶貴工具。透過選擇 PSH1715 等 100% 法國製造、其配方由巴黎最古老藥房的藥學博士開發的優質產品，您可以充分享受冒險之旅，而不會影響您的消化健康和睡眠。在您前往下一個目的地之前，請確保您擁有儲備充足的旅行套裝，包括根據您的個人需求量身定制的膳食補充劑。

在喧囂的日常生活中，壓力往往會變得難以承受。無論是在工作、家庭或人際關係中，壓力都會快速增加。幸運的是，有一些自然的解決方案可以應對壓力並恢復精神和情緒的平衡。在這些解決方案中，PSH1715 提供的天然食品補充劑被證明是有價值的盟友。在本文中，我們將探討有助於有效管理日常壓力的不同成分。 鎂：令人放鬆的礦物質 鎂通常被稱為“放鬆礦物質”。它在調節神經系統和減輕壓力方面起著至關重要的作用。作為 300 多種酶反應的輔助因子，鎂對於維持情緒平衡和促進肌肉放鬆至關重要。充足的鎂含量有助於緩解壓力引起的身體症狀，例如肌肉緊張和頭痛，同時促進安寧的睡眠。 紅景天：恢復活力的適應原 紅景天是一種適應原草本植物，可以幫助身體適應身體、情緒和環境壓力。透過調節荷爾蒙對壓力的反應，紅景天可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平，促進平靜和幸福感。此外，紅景天以其恢復活力的特性而聞名，使其成為在強烈壓力期間增加精神和身體能量的理想補充劑。 加納：血清素的天然來源 加納是一種富含 5-HTP（5-羥色氨酸）的植物，它是血清素的直接前體，通常被稱為幸福激素。透過增加大腦中的血清素水平，加納牛草可以促進情緒穩定，改善情緒，並減少與慢性壓力相關的焦慮和憂鬱感。加納花還可以促進更好的睡眠質量，這對於在緊張的一天後恢復身體和精神至關重要。 酪胺酸：支持心理健康 酪胺酸是神經傳導物質多巴胺、正腎上腺素和腎上腺素的胺基酸前體，在調節情緒和壓力方面發揮關鍵作用。透過增加這些神經傳導物質的水平，酪胺酸可以提高注意力、思維清晰度和抗壓性。在有壓力的情況下（例如重要的演示或緊迫的截止日期）之前進行此練習尤其有益。 維生素 B：神經支持 B 群維生素，尤其是維生素 B6 和維生素 B12，對於神經系統的正常運作和能量產生至關重要。透過補充 B 群維生素，您可以增強神經系統、改善壓力反應並提高能量水平。此外，B群維生素在神經傳導物質的合成中起著至關重要的作用，可以促進情緒平衡和穩定情緒。 綜上所述 壓力是現代社會的禍害。這就是為什麼每天管理壓力對於保持最佳的身心健康至關重要。意識到這個我們所有人都關心的問題，PSH1715的藥學博士開發了一系列天然食品補充劑來緩解壓力問題，例如Super Mag 、 Rhodiola Rosea 、 Griffonia和Bonne...

在產品品質和原產地日益重要的世界中，選擇法國製造的食品補充劑是您健康和支持當地經濟的明智選擇。無論您是想改善整體健康還是滿足特定需求，法國製造的健康產品都能提供品質和可追溯性的保證。在這篇文章中，我們將探討為什麼選擇法國製造的食品補充劑是一個明智的決定。 法國製造的健康產品：品質和可靠性 法國製造的食品補充劑受益於嚴格的品質標準和整個製造過程的嚴格控制。法國公司必須遵守有關食品安全和成分品質的嚴格法規，以確保您消費的產品安全有效。 透過選擇法國製造的食品補充劑，您可以對所用成分的品質及其純度充滿信心。當地製造商通常優先考慮優質原料，並確保其產品不含不需要的污染物和添加劑。這對於PSH1715來說更為重要。事實上，PSH1715源自巴黎最古老的藥房，源自豐富的製藥遺產，必須維持法國遺產的卓越性。 支持當地經濟和就業 選擇法國製造的食品補充劑也是支持當地經濟並為該國創造就業機會的一種方式。選擇法國製造的產品，您可以為當地企業的可持續發展和法國專業知識的保存做出貢獻。 此外，支持法國企業通常意味著支持永續和道德實踐。許多本土品牌致力於最大限度地減少環境足跡、尊重道德生產標準並促進與當地生產商的公平貿易。 可追溯性和透明度 法國製造食品補充劑的另一個優點是產品的可追溯性。法國製造商必須提供有關所用成分來源以及製造流程的詳細資訊。這種透明度使消費者能夠做出明智的決定並確切地知道他們正在消費什麼。 透過選擇法國製造的食品補充劑，您可以對產品的可追溯性充滿信心，並確保製造過程的每一步都符合最嚴格的品質和安全標準。 總之，選擇法國製造的食品補充劑是投資健康同時支持當地經濟的安全可靠的方式。法國製造的醫療保健產品具有高品質標準、有保障的可追溯性以及對當地就業的支持，對於那些想要照顧自己和社區的人來說是一個顯而易見的選擇。

聖奧諾雷藥局的遺產： PSH 1715 的誕生 我們的食品補充劑品牌 PSH1715 慶祝並延續了 Pharmacie Saint-Honoré 成立於 1715 年的傳統。 該機構被列為巴黎的小型遺產地，它不僅僅是一家簡單的藥房。擁有 300 多年歷史的點餐機不僅體現了那裡盛行的智慧和醫學嚴謹的源泉，也是法國製藥傳統的象徵。 幾個世紀以來，聖奧諾雷藥房一直是專業藥房醫生代代相傳的豐富歷史和專業知識的守護者。 PSH1715系列食品補充品的創辦人也秉承了這項法國醫學傳統。馬西亞諾醫生的祖父是醫生，父親是醫生，母親是藥劑師，他在一個幾代人都注重健康的家庭環境中長大。 Marciano 醫生在藥房和櫃檯與患者打交道超過 20 年，憑藉豐富的經驗，為患者提供合理的建議，應對日常疾病的護理。 在前所未有的新型冠狀病毒肺炎 (COVID-19) 大流行期間，對支持健康和福祉的自然健康解決方案的迫切需求日益增加。許多患者想知道疫苗的副作用，許多患者尋求增強對病毒的抵抗力。馬西亞諾醫師熱衷於閱讀藥局處方。其中一些手稿的歷史可以追溯到 300 多年前。他們列出了藥房提供的所有治療方法，並引用了處方者的名字、患者的名字……這是非凡的靈感來源！ 這就是 PSH1715 系列食品補充劑的誕生。 它代表了聖奧諾雷藥房百年檔案中列出的古老療法、更新的提取方法、現代科學及其創始人的家庭和專業經驗之間的和諧融合。...

管理普通感冒  普通感冒常被低估，看似微不足道，但實際上會造成嚴重的不便。了解您的症狀並知道何時諮詢醫療保健專業人員對於有效治療至關重要。在本文中，我們探討了普通感冒的症狀以及需要尋求醫療協助的跡象。 普通感冒的症狀： 普通感冒症狀通常在感染感冒病毒後一到三天出現。雖然大多數症狀會在 7 至 10 天內自行消失，但可持續長達兩週。 最常見的感冒症狀包括： -流鼻水和鼻塞：液體積聚導致血管和鼻黏膜腫脹，導致鼻塞。最初幾天，黏液可能是透明的，但後來通常會變成黃色或綠色。 -打噴嚏：鼻腔和喉嚨黏膜受到刺激，會引發頻繁打噴嚏。 - 咳嗽：感冒時可能會出現乾咳或咳痰。它可以持續一到三週。 - 喉嚨痛：感冒時常見喉嚨乾燥和刺激的感覺。 - 輕微頭痛和身體疼痛：有些人可能會頭痛和全身肌肉疼痛。 - 發燒：雖然發燒通常很輕微，但有時會更高。 緊急症狀： 某些表現需要立即引起注意，特別是在弱勢群體中。 何時去看醫生： 對於成人： - 感冒症狀持續超過10天。 - 高燒。 - 劇烈的胸部或鼻竇疼痛。 -...

鋅是一種經常被忽視的必需礦物質，但對人類健康極為重要。作為一種微量營養素，鋅在許多生物功能中發揮至關重要的作用，從支持免疫系統到傷口癒合。 了解鋅的許多好處可以幫助我們認識到它的重要性，並將這個關鍵元素融入我們的飲食和日常健康中。 1. 免疫系統支持 鋅最著名的作用之一是支持免疫系統。它是參與免疫過程的許多酶的輔助因子，包括 T 淋巴細胞和自然殺手細胞等免疫細胞的產生和功能。 因此，充足的鋅對於有效的免疫反應至關重要，有助於預防感染並在感染發生時加快康復速度。 2. 成長與發展 鋅對於正常生長和發育也至關重要，特別是對於兒童、青少年和孕婦。 它對於 DNA、RNA 和蛋白質的合成以及參與細胞生長和分化的基因的調節是必需的。因此，攝取足夠的鋅可以促進線性生長、神經發育和性成熟。 3. 認知功能 研究顯示鋅與認知功能之間存在關聯。這種礦物質參與大腦中神經訊號的傳遞和神經傳導物質的功能。因此，缺鋅會導致情緒障礙、記憶問題和注意力不集中。 因此，保持體內足夠的鋅含量有助於達到最佳的認知功能。 4. 傷口癒合 鋅在傷口癒合過程中起著至關重要的作用。它是膠原蛋白合成所必需的，膠原蛋白是皮膚組織形成和修復所必需的結構蛋白。 此外，鋅具有抗炎和抗氧化特性，有助於保護組織免受氧化損傷並促進傷口癒合。 5. 代謝支持 最後，鋅參與許多重要的代謝過程，包括食物消化、碳水化合物、脂質和蛋白質的代謝，以及血糖和能量代謝的調節。因此，維持體內鋅的平衡對於最佳新陳代謝和整體健康至關重要。 綜上所述： 鋅是一種必需礦物質，在人類健康的許多方面發揮著至關重要的作用，從免疫功能到傷口癒合再到生長和發育。 將富含鋅的食物納入我們的飲食中或在必要時使用補充劑可以幫助優化我們的整體健康和福祉。 PSH 1715...