過敏常常是許多人煩惱和不適的根源，尤其是在過敏原最多的季節。幸運的是，有一些自然的方法可以控制過敏和減輕症狀，而補充劑可以發揮關鍵作用。
自然過敏管理
首先，避免過敏原，為此，請避免過敏原非常存在的地方（如果對花粉過敏，則前往花園；如果對馬過敏，則前往馬厩等）。例如，春季過敏原會附著在鼻子、眉毛、鬍鬚、頭髮等的毛髮上。
- 飲食：均衡、營養豐富的飲食可以增強免疫系統並減少炎症，有助於緩解過敏反應。富含抗氧化劑的食物，例如彩色水果和蔬菜，可能特別有益。
- 益生菌：益生菌是有益於腸道健康的微生物。它們可以幫助調節免疫系統並減少炎症，這對過敏患者有益。優格、克菲爾和酸菜等發酵食品是益生菌的良好天然來源。
- 藥用植物：一些藥用植物，如蕁麻、洋甘菊、生薑、車前草、黑加侖，具有抗發炎和抗組織胺特性，有助於緩解過敏症狀。由這些植物製成的花草茶可以定期飲用以獲得好處。
補充劑如何提供幫助
- 槲皮素：槲皮素是一種類黃酮，存在於許多食物中，例如洋蔥、蘋果和柑橘類水果。它具有抗組織胺和抗炎特性，有助於減輕過敏症狀，尤其是耳鼻喉科區域的過敏症狀。可以服用槲皮素補充劑來提高抗過敏的效果。
- Omega-3 ：Omega-3 脂肪酸存在於油性魚類、亞麻籽和核桃中，具有抗發炎特性，有助於減少與過敏反應相關的發炎。
- 維生素 D ：維生素 D 對於調節免疫系統很重要。充足的維生素 D 有助於減少過度過敏反應。維生素 D 補充劑可能對透過飲食或日曬攝取維生素 D 不足的人特別有益。
PSH1715開發了兩種配方來幫助您日常對抗過敏。 Allergotraite是一種植物複合物。其公式允許 調節對季節性、食物和灰塵過敏的免疫反應。它含有車前草和黑醋栗，這兩種成分有助於身體的防禦。 Quercetin+是一種基於槲皮素、維生素 D 和鳳梨蛋白酶的補充劑。此複合物適合患有耳鼻喉病毒性疾病的人，並可作為具有耳鼻喉症狀的季節性過敏病例的支持。
因此，將適當的衛生習慣、健康的飲食和服用有針對性的食品補充劑結合起來非常重要，這樣過敏患者的症狀才能顯著緩解。此外，請務必建議諮詢健康專業人士，以便他們可以支持您採用全新的飲食或服用補充劑，特別是如果您有嚴重過敏或正在服用其他藥物。